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苑食记｜第四周营养食谱_我的网站
A | AI摘要
云霄县充电桩从无到有，城乡覆盖逐步均衡。新能源车主告别找桩难，绿色出行更便捷。全县规划49座站点，已投用28座，未来将扩大至沿海乡镇与乡村，推动低碳发展。 每周食谱
2025.3.3-2025.3.7
苑
食
记
分享每周食谱，
新彩苑幼儿园用心做好每一餐，
为孩子们的营养健康保驾护航。
星期一食谱
早
餐
卤海带
水煮鸡蛋
香干肉末青菜汤面
（鸡蛋过敏替换成蒸玉米）
午
餐
金银米饭
清炒奶白菜
冬瓜蒸肉饼
红烧肉炖粉条
胡萝卜玉米排骨汤
水
果
米蕉
玲珑小番茄
午
点
牛奶
坚果红枣蛋糕
（牛奶过敏替换成豆奶，下同）
星期二食谱
早
餐
牛奶
蒸南瓜
青菜鸡丝拌粉
午
餐
白米饭
蒜蓉娃娃菜
三葱爆炒虾
胡萝卜炒肉片
海带莲藕扇骨汤
（虾过敏替换成话梅排骨）
水
果
贡梨
金桔
午
点
鸡蛋饼
椰汁香芋西米露
（鸡蛋过敏替换成肉末饼）
星期三食谱
早
餐
茶叶蛋
玉米肉包
燕麦红豆花生粥
（鸡蛋过敏替换成五香花生）
午
餐
白米饭
蒜蓉菜心
肉末烧豆腐
萝卜牛腩煲
板栗淮山鸡汤
（牛肉过敏替换成宫保鸡丁）
水
果
耙耙柑
无籽红提
午
点
酸奶
三鲜焖面
星期四食谱
早
餐
蒸香芋
豆腐青菜肉片汤
榨菜肉丝炒米粉
午
餐
白米饭
蒜蓉菠菜
蒜蓉蒸排骨
西红柿炒鸡蛋
冬瓜薏米老鸭汤
（鸡蛋过敏替换成黑椒牛肉粒）
水
果
甜橙
哈密瓜
午
点
牛奶
香葱花卷
星期五食谱
早
餐
蒸红薯
南瓜小餐包
香菇青菜排骨粥
午
餐
黑米米饭
蚝油生菜
枸杞蒸蛋
虫草花蒸鸡
胡萝卜山药大骨汤
（鸡蛋过敏替换成蒜苗回锅肉）
水
果
沃柑
红富士苹果
午
点
牛奶
青瓜肉丝炒面
上周美食回顾
惊蛰吃梨，润肺止咳
惊蛰时节，万物复苏，乍暖还寒，气候干燥，容易引发咳嗽、咽干等不适。
云霄南湖公园光储充一体化充电站
“以前乡镇几乎没有充电桩，充电要专程跑县城，十分不便，现在在‘家门口’就能充电，省心又省时。
梨，水分充足，富含维生素和矿物质，具有一定的润肺生津、清热化痰的功效。对于缓解因气候干燥引起的咽喉不适等症状有一定帮助。
B | 所以民间素有“惊蛰吃梨，润肺止咳”的说法。
需要注意的是：梨性寒，脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃。”云霄县市民李女士在自家门口使用充电桩时感慨道。
C | 随着城乡充换电基础设施加快建设，当地越来越多新能源车主告别了“找桩难”的烦恼，切身感受到绿色出行的提质升级。
END
图文｜吴寒媛
初审｜张丽平
复审｜杜豪杰
终审｜叶婷婷。
D | 此前，云霄县充电设施存在明显城乡差距，城区高峰期排队严重，乡镇及产业园区公共充电桩覆盖率极低，群众充电耗时费力。作为国家级县域充换电设施补短板试点县，云霄统筹城乡发展、科学布局试点项目，兼顾多元场景，系统构建一体化智慧充换电体系。
E | 据了解，全县试点项目规划建设49座充电站点、469个充电桩，配套完善供电、安防、智能运维等设施，全面建成后将形成“城区快充、乡镇可充、产业保供”的全域覆盖格局，适配通勤、文旅、物流等各类出行场景。 目前，项目建设稳步推进，全县已建成投用28座充电站、369个充电车位，总功率达34760kW，覆盖县城核心区及6个重点乡镇、开发区，优先保障人口密集区充电需求。
F | 据悉，今年内云霄将再投用21座充电场站，新增100个充电车位，重点向沿海乡镇、产业园区和乡村末梢延伸，持续缩小城乡基建差距。
G | 在基础配套完善的同时，云霄深耕技术创新，打造智慧充电标杆。南湖公园充电站作为县域光储充检一体化示范站点，集成光伏发电、液冷超充、V2G车网互动等前沿技术，实现清洁能源自用、极速充电、电网调峰等功能，将新能源基建与文旅场景深度融合。当地还组建专业运维团队，落实常态化巡检制度，保障充电设备安全稳定运行。 一张布局均衡、智慧低碳、贯通城乡的充换电网络正在云霄全面铺开。
H | 下一步，云霄县将持续推进试点项目建设，持续完善城乡充换电基础设施体系，扎实落实“双碳”战略，赋能县域绿色低碳转型与高质量发展，为建设东南沿海能源新城注入持久绿色动能。（方楚楚 许颖 文 陈杭 吴泽宇 图）。
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Published on:06:24:11
